Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2017
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 26,27g | Białk: 78,12g | Węglo: 205,70g.
Śniadanie: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Hortex Гавайская Смесь, Royal Forest Сироп Топинамбура, Сырники с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Каша Гречневая с Кефиром. Lunch: Банан, Вареное Яйцо, Каша Гречневая с Кефиром. Obiad: Сырники с Изюмом, Милава Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, КАРЛ КЮНЕ БАЛЬЗАМИЧЕСКИЙ УКСУС, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Виктория Грудка Куриная Отварная. Przekąski/Inne: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Милава Кефир 1%. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 2 godziny, фитбол - 13 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi S_Vesnushka
|