Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2017
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2425 kcal
|
Tłusz: 63,38g | Białk: 178,36g | Węglo: 283,40g.
Lunch: Muller Yogurt 0,1% Vaniglia, Caffè (dalla Moca), Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Finocchio, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Obiad: Speck, Sorbetto al Limone, Gamberi, Bofrost Patate Duchessa, Mulino Bianco Impanatura Pronta, Pesce Spada Cotto, Pomodori Ciliegini, Pesce Spada Cotto, Risotto alla Zucca, Speck, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Chef Panna da Cucina, Divella Pasta Fresca Trofiette, Ananas, Carpaccio di Manzo, Marinai Polpo Cotto e Tagliato, Fjord Pesce Spada Affumicato, Salmone Affumicato, Pane Comune. więcej...
|
|
2524 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 minut, Pedometro - 3 godziny i 15 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Sprzątanie - 2 godziny i 15 minut, HIIT - 34 minut, Superiore - 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|