Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2017
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 58,76g | Białk: 76,38g | Węglo: 198,17g.
Śniadanie: Auchan Confiture Extra de Fraise, Paysan Breton Beurre aux Cristaux de Sel de Guérande, Auchan Mini Baguettes Précuites, Auchan Lait Demi-Écrémé, Thé Noir. Lunch: Le Rustique Coulommiers, Auchan Mini Baguettes Précuites, Auchan Beurre Doux, Foie de Veau, Semoule Cuite, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). Obiad: Lustucru Gnocchi à Poêler Fromage, Pizza à la Viande. Przekąski/Inne: Canderel Sucrette Sucralose, Thé Noir, Auchan Lait Demi-Écrémé. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Prasowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Geraldine_Verneuil
|