Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2017
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 60,00g | Białk: 81,24g | Węglo: 175,78g.
Śniadanie: Kölln Schmelzflocken, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Kölln Knusper Schoko & Keks, Edelweiss Milchzucker, Lidl Fettarme Milch. Lunch: REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Florette Feldsalat, Milbona Original Griechischer Feta, Lollo Rosso, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Schmand, Gurke (Geschält). Obiad: Edelweiss Milchzucker, Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille, Lidl Heidelbeeren. Przekąski/Inne: Lidl Fettarme Milch, Katjes Wunderland, Oreo Eis (Waffel/ Eis mit Oreo Keksstückchen), One World Bio Trinkschokolde (mit Milch 1,5%/ 5g Pulver). więcej...
|
|
1657 kcal
|
Ćwiczenie:
Laufen - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|