Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2017
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 77,87g | Białk: 56,77g | Węglo: 198,91g.
Śniadanie: Café Expresso, Gullón Vitalday Crocant Original. Lunch: Laranjada, Café Expresso, A Leiteira Cremoso Bolo de Bolacha, Batatas Fritas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Porco Picada. Obiad: Sopa Broccoli, Requeijão, Pão de Leite, Valor Chocolate Negro 70%, Café Expresso. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. więcej...
|
|
2855 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny i 12 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|