Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2017
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 50,70g | Białk: 195,28g | Węglo: 111,90g.
Śniadanie: Молочная Галактика Йогурт с Вишней 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Самса́, Белорусская Лавка Творог 1,8%. Obiad: Зеленое Яблоко, Белорусская Лавка Творог 1,8%. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
|
2846 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|