Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2017
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 29,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 41,74g | Białk: 64,18g | Węglo: 212,47g.
Śniadanie: Elle & Vire Крем-Десерт Ванильный, Ferrero Raffaello, Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Healthy Food Паста с Курицей. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Obiad: НЕВА Зефир, Каравай Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Конференция, Активия Йогурт Питьевой, Яблоки Фуджи, НЕВА Зефир. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LadiMarmelade
|