Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2017
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 69,06g | Białk: 77,92g | Węglo: 237,55g.
Śniadanie: Мандарин, Чудо Йогурт, Творог 18%. Lunch: Swell Гранатовый Сок, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной. Obiad: Ролл Калифорния, Вино Красное Сухое. Przekąski/Inne: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). więcej...
|
|
3301 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Orbitrek - 20 minut, Bieżnia - 54 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|