Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2017
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 71,49g | Białk: 61,99g | Węglo: 233,93g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Огурец (с Кожурой). Lunch: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Vivante Пломбир Ванильный. Obiad: Менза Крем-Суп из Брокколи с Куриным Филе, Сарделька. Przekąski/Inne: Каждый День Миндаль Обжаренный, Груши, Невские Берега Торт Воздушный "Лапландия" с Малиной. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|