Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2017
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3036 kcal
|
Tłusz: 151,77g | Białk: 114,22g | Węglo: 299,14g.
Śniadanie: La Mère Poulard Grandes Galettes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Chocolat Façon Bistrot. Lunch: Auchan Crème Fluide Entière, Champignons de Paris (Sautés), Le Gaulois Escalope de Dinde, Avocat, Picard Civet de Chevreuil, Salade Verte, Pain, Cousteron Fromage, Kinder Choco Fresh, Vinaigrette. Obiad: McDonald's Very Parfait, McDonald's Le P'tit Campagne, McDonald's P'tit Wrap Ranch, McDonald's Salade Chèvre Croustillant. więcej...
|
|
3336 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Prasowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|