Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2010
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 80,65g | Białk: 67,90g | Węglo: 48,17g.
Śniadanie: Atkins Daybreak Peanut Butter Fudge Crisp, half and half, coffee. Lunch: hormel mini pepperoni, Santa Sweets Grape Tomatoes, spinach, avocado. Obiad: miller genuine draft 64, soy sauce kikkoman, butter, beef bottom round roast, Good Seasiongs Italian Dressing Homemade, bacon crumbles, Organic Baby Spinach, feta cheese, avocado. Przekąski/Inne: Atkins Caramel Chocolate Pean. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scihatcher77
|