Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2017
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 38,53g | Białk: 106,17g | Węglo: 106,11g.
Śniadanie: ВкусВилл Варенье Клубничное, Овсяная Крупа, Тёма Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Przekąski/Inne: ВкусВилл Варенье Клубничное, Яблоко Зеленое, Мааг Грецкий Орех Ядро, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Stepper - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|