Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2017
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 33,43g | Białk: 129,24g | Węglo: 42,16g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет, Грудка Индейки. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Obiad: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Томмолоко Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natashik432
|