Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2017
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1958 kcal
|
Tłusz: 71,27g | Białk: 84,23g | Węglo: 247,57g.
Śniadanie: Мандарин, Чудо Йогурт, Морковный Сок, Сырники Домашние. Lunch: Шоколадный Чизкейк, Swell Гранатовый Сок, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный. Obiad: Окей Манго, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2.5%, Фундук, Яблоко Желтое, Мандарин. więcej...
|
|
3102 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 54 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|