|
👙💪🏼👍🏼😊
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 37,17g | Białk: 47,16g | Węglo: 248,84g.
Śniadanie: Thé Vert, Fraises, Miel, Beurre, Muffin Anglais Grillé, Le Petit Basque Riz au Lait de Brebis. Lunch: Andros Compote Pomme Châtaigne, Le Petit Basque Fromage Blanc au Lait de Brebis 0%, Bagels (Comprend l'Oignon, Pavot, Sésame) (avec du Propionate de Calcium). Obiad: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Vahiné Noix de Coco Râpée, Fraises, Banane, Kiwi, Casino Pain de Mie Multicéréales, Carrefour Pois Chiches, Auchan Mozzarella, Tomates Cerises. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|