Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2017
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2883 kcal
|
Tłusz: 85,93g | Białk: 182,77g | Węglo: 331,68g.
Śniadanie: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Lunch: Morrisons 4 Sliced Brioche Buns, Dolmio Low Fat Bolognese Sauce, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Obiad: Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Iceberg Lettuce, Courgette, Broccoli. Przekąski/Inne: Monster Energy Ultra, Mini Principe, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Cadbury Dairy Milk Whole Nut (5). więcej...
|
|
4745 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 17 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Gotowanie - 40 minut, Stanie - 4 godziny, Wioślarstwo - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 31 minut, Spanie - 5 godziny, Praca - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 34 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|