Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2017
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 70,23g | Białk: 99,48g | Węglo: 108,84g.
Śniadanie: Fromage de Chèvre (Dur), Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, Les Croisés Beurre Tendre Doux, Baguette, Thé Earl Grey, Carrefour Tomme de Brebis. Lunch: Vinaigrette, Tisane, Salade Verte, Saint Eloi Purée de Tomates, Lidl Escalope de Porc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Obiad: Leader Price Bleu d'auvergne, Vinaigrette, Endive, Sel, Auchan Bio Huile d'olive, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Saumon. Przekąski/Inne: Tisane, Amandes, Pomme. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|