Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2017
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 62,28g | Białk: 56,43g | Węglo: 192,90g.
Śniadanie: Vişne Reçeli, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Maydanoz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Acı Biber, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Çavdar Ekmeği. Lunch: Türlü, Mercimek Çorbası. Obiad: Kırmızı Lahana, Sarı Tatlı Mısır, Havuç, Kırmızı Yapraklı Marul, Kısır. Przekąski/Inne: Şekersiz Çay, Kaşarlı Tost, Fındık, Badem, Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Hindistan Cevizli Bisküvili Havuç Topu, Pınar Süt, Elma, Su. więcej...
|
|
2331 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 38 minut, Praca - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seydaaytekin
|