Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2017
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 30,80g | Białk: 67,59g | Węglo: 171,30g.
Śniadanie: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Ветчина Индейки, Имбирь, Лимон, Зеленый Чай, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Лэнд Греча Отварная, Курица с Грибами, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Петрушка, Смешанные Овощи (Замороженные). Obiad: Lindt Шоколад 85% Какао, Мёд, Биомакс Био-Йогурт Классический, Магнит Банан, Резной Палисад Творог 5%. Przekąski/Inne: Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|