Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2017
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71 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1545 kcal
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Tłusz: 45,76g | Białk: 148,64g | Węglo: 125,94g.
Śniadanie: ザバス ミルクプロテイン, ニッスイ 太ちくわ, 桃屋 キムチの素, ごま油, 鶏の胸肉, エキストラバージンオリーブオイル. Lunch: ゆで卵, ローソン ブランブレッド. Obiad: 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, キリンビール 淡麗グリーンラベル, マグロの刺身, オーマイ パスタ, 鶏の胸肉. Przekąski/Inne: サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, 明治 マーブル (13g), サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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Traci 0,5 kg na tydzień
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