Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2017
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 34,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3184 kcal
|
Tłusz: 119,54g | Białk: 66,54g | Węglo: 462,35g.
Śniadanie: Sütaş Eritme Krem Peynir, Yumurta, Zeytin, Yeşil Zeytin, Patatesli Börek. Lunch: Revani, Pirinç Pilavı, Mozaik Pasta, Yufka, Revani, Patatesli Börek. Obiad: Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği. Przekąski/Inne: Patatesli Börek. więcej...
|
|
4343 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Nauka - 4 godziny, Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|