Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2017
|
119,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 48,23g | Białk: 59,22g | Węglo: 194,76g.
Śniadanie: Pineapple, Cracker Barrel Old Country Store Hashbrown Casserole, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Chocolate Chip Cookie, Nachos with Beans and Cheese, Butternut Squash Soup, Sodexo Steamed Corn, Onion Rings (Breaded and Fried). Obiad: Honeydew Melon, Butternut Squash Soup, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Kroger Tilapia Fillets. Przekąski/Inne: Kroger Gummi Bears. więcej...
|
|
3829 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Szycie - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thatsoontobeskinnybitch
|