Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2017
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 29,77g | Białk: 52,67g | Węglo: 127,09g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Сулугуни, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка, Куриная Грудка. Obiad: Минтай, Сыр Сулугуни, Пельмени. Przekąski/Inne: Виноград, Шампанское. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Prasowanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sakurakaory
|