Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2012
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2363 kcal
|
Tłusz: 134,71g | Białk: 117,30g | Węglo: 222,37g.
Śniadanie: Nuts, Coffee, Yogurt fit. Lunch: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Dill Cucumber Pickles, Chicken Breast. Obiad: sunflower oil, Cheesecake, yogurt fit, cabbage, chicken breasts. Przekąski/Inne: coffee, Cheese cake. więcej...
|
|
2880 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|