Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2017
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3330 kcal
|
Tłusz: 77,32g | Białk: 356,45g | Węglo: 288,71g.
Śniadanie: Banana Prata, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Clara de Ovo, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quaker Farinha de Aveia, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|