Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2017
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 67,63g | Białk: 72,56g | Węglo: 177,02g.
Śniadanie: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kölln Schmelzflocken, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Kölln Knusper Schoko & Keks. Lunch: Lidl Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Milbona Schmand, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Blumenkohlsuppe, Lidl Chicken Nuggets. Obiad: Milbona Skyr Vanille, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Nord Skyr, Lidl Heidelbeeren. Przekąski/Inne: TiP Frischei Waffeln, Oreo Ice Cream Sticks, One World Bio Trinkschokolde (mit Milch 1,5%/ 10G Pulver). więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Outdoor - 1 godzina, Laufen - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|