Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2017
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 87,51g | Białk: 50,56g | Węglo: 200,54g.
Śniadanie: Café, Sucre Brun, Lait (Lait Entier). Lunch: Mangue Rougail Pimenté, Ail, Gingembre, Brèdes Chouchou, Harry's Brioche, Kinder Maxi, Lesieur Huile Isio 4, Saucisse de Porc Fraîche, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cassegrain Haricots Blancs Cuisinés. Obiad: Activia Yaourt Vanille, Vinaigrette, Endive, Croque Monsieur, le Fruits à Pain, Rougail Boucané. Przekąski/Inne: Auchan Banane, Raisins Secs, Noisette, Noix, Amandes, Tisane. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 38 minut, Renforcement musculaire/souplesse/étirement - 1 godzina i 6 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|