Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2017
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 56,29g | Białk: 80,83g | Węglo: 136,74g.
Śniadanie: Óleo de Coco, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Nescafé Cappuccino Intenso, Nutella Nutella, Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre, Planta Manteiga. Lunch: Pingo Doce Peito de Frango Fatiado, Danone Mimos de Flan, Tomates. Obiad: Kiwi, Bife ou Costeleta de Porco, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Tomates, Arroz Basmati (Cozido). Przekąski/Inne: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Nozes de Nogueira, Pingo Doce Chocolate Preto, Agua pepino limao gengibre. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 12 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|