Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2017
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 35,95g | Białk: 90,20g | Węglo: 97,27g.
Śniadanie: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Зеленый Чай, Лимон, Имбирь, Ветчина Индейки, Ласковое Лето Сыр Плавленый. Lunch: Азбука Вкуса Селедка под Шубой, Смешанные Овощи (Замороженные), Зубатка. Obiad: Пискаревский Кефир 1%, Пискаревский Кефир 1%, Зубатка, Тушеные Овощи. Przekąski/Inne: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Магнит Апельсин, Груша. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|