|
stabilisation malgré un déficit quotidien, donc on va accentuer doucement
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 54,44g | Białk: 137,32g | Węglo: 169,53g.
Śniadanie: Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Carrefour Discount Amande en Poudre, Carrefour Framboises Congelées, Optimum Nutrition Fish Oil, Carrefour Fromage Blanc 3%, Carrefour Bio Flocons d'avoine. Lunch: Carrefour Amandes en Poudre, Champignons, Courgette, Aubergine, Pomme, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Flocons d'avoine, Jockey Fromage Blanc. Obiad: Lindt Chocolat Noir 85%, Steak Haché 5%, Carrefour Pointes d'asperges, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja. Przekąski/Inne: Banane, Escalope de Poulet. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christophe76210
|