Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2017
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 48,37g | Białk: 70,06g | Węglo: 99,37g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Фрегат Сазан в Томатном Соусе, Arizona Зелёный Чай с Мёдом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка в Кефире. Obiad: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Салат из Помидоров и Огурцов, Фрегат Сазан в Томатном Соусе. Przekąski/Inne: Beerka Арахис Жареный Соленый, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olga.nizeva
|