Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 69,07g | Białk: 55,01g | Węglo: 192,40g.
Śniadanie: Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Sojasun Yaourt Café, Fraises. Lunch: Lait de Soja au Chocolat, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés. Obiad: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Noix de Coco, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Tomates Cerises Italie, Oeuf Brouillé. Przekąski/Inne: Milka Chocolat Caramel. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Sala Gimnastyczna - 38 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|