Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2017
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2063 kcal
|
Tłusz: 87,50g | Białk: 86,18g | Węglo: 233,80g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай Несладкий, Яблоко, Батон, Жареное Яйцо. Obiad: Летний День Молоко 3,2%, Батон, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Макароны Отварные. więcej...
|
|
3132 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 14 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|