Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 48,97g | Białk: 93,06g | Węglo: 152,24g.
Śniadanie: Морская Планета Семга Слабосоленая, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Рис Вареный, Активиа Питьевая Натуральная, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Картофельное Пюре, Райт Фарш Куриный Диетический, Капуста Тушеная. Obiad: Каждый День Плавленый Продукт с Сыром с Грибами, Азбука Вкуса Сосиски Куриные Русский Сорт, Mission Deli Тортилья, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 13 godziny i 4 minut, Boks Tajski (Muay Thai) - 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|