Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2012
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 33,42g | Białk: 52,69g | Węglo: 184,56g.
Śniadanie: slim rite Chocolate royale shake. Lunch: water, canned peas, grilled cheese. Obiad: kfc biscuit, sugar, Tea (Brewed, Decaffeinated), campbell's bean with bacon soup. Przekąski/Inne: water, skinny cow strawberry shortcake. więcej...
|
|
3132 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 45 minut, Stanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|