Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2017
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 46,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 39,48g | Białk: 102,93g | Węglo: 126,62g.
Śniadanie: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Филе Индейки, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Сметана, Редис, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Горчица, Сметана, Айран, Зеленый Горошек, Суп Куриный с Вермишелью, Фасоль Стручковая, Капуста, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Obiad: Капуста, Помидоры Черри, Кефир 1%. Przekąski/Inne: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Наливки или Ликер, Джин, Пиво. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Vadim_Shvedov
|