Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2017
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70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3176 kcal
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Tłusz: 71,51g | Białk: 184,00g | Węglo: 162,99g.
Śniadanie: トップバリュー あたりめ, ザバス ミルクプロテイン, エバラ食品 やきとりのたれ, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ, 鶏の胸肉, エキストラバージンオリーブオイル. Lunch: 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ, ザバス ミルクプロテイン. Obiad: かぼちゃの天ぷら, 焼酎, 牛肉, がんもどき, エビ, 刺身, ハイボール, 焼酎, 生ビール. Przekąski/Inne: グリコ SUNAO バニラソフト, セブンイレブン 濃厚プリン, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, グリコ SUNAO バニラソフト, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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