Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2017
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 34,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3801 kcal
|
Tłusz: 128,99g | Białk: 122,14g | Węglo: 534,61g.
Śniadanie: Mayonez, Patates Kızartması, Beyaz Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek. Lunch: Sütaş Ayran, Tavuk Döner, Nescafe Cappuccino Light, Ülker Çikolatalı Gofret, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Makarna, Yoğurt. Obiad: Uludağ Limonata, Kuskus (Pişmiş). Przekąski/Inne: Tadım Beyaz Leblebi, Mozaik Pasta, Süt, Mozaik Pasta. więcej...
|
|
4016 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|