Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2017
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 46,99g | Białk: 88,72g | Węglo: 113,15g.
Śniadanie: DM Bio Haferkleie, Alpro Soya Natur Ungesüßt. Lunch: Gut Bartenhof Gebackene Rinderbrust, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Edeka Kokosflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), DM Bio Kokosöl, Magerquark. Obiad: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Pircher Williams Schnaps. więcej...
|
|
1939 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|