Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2017
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2434 kcal
|
Tłusz: 112,17g | Białk: 105,17g | Węglo: 160,22g.
Śniadanie: Peanut Butter. Lunch: Nola Tangy Mayonnaise, Tomatoes, Gouda Cheese, Nando's Portuguese Roll, Chicken Breast Meat, Woolworths Thick Beef Burger Patties. Przekąski/Inne: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Lay's Thai Sweet Chilli Potato Chips, Red Table Wine. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Giria (Kettlebell) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|