Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2017
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 49,54g | Białk: 69,43g | Węglo: 232,40g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture Abricot, Bonne Maman Confiture Fraises, Monoprix Beurre Doux, Cracotte Cereales Completes, Nestlé Ricoré Intense, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Brun, Lait (Lait Entier). Lunch: Beurre, Poires, La Vache qui rit Portion, Pain Blanc, Pommes de Terre Frites, Nautilus Chair de Crabe, Schweppes Lemon. Obiad: Pain Blanc, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Tomates, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes, Bouchon. Przekąski/Inne: Tisane, Tisane, Miel. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Renfo HDC /gainage/souplesse - 1 godzina i 42 minut, Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|