Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2017
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 26,34g | Białk: 73,24g | Węglo: 115,12g.
Śniadanie: Яблоко Зеленое, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Морковь, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Heinz Терияки Соус, Растительное Масло, Сэн Сой Соевый Соус. Obiad: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Груша. Przekąski/Inne: Морковь. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 3 minut, Brzuszki - 7 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|