Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2017
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 80,85g | Białk: 88,84g | Węglo: 177,68g.
Lunch: Melon, Saucisson Sec, Quiche au Fromage sans Viande, Tomates Cerises, Jeff de Bruges Les Juliettes, Chabrior Tuiles Saveur Citron, Zezette de Sète, Oeuf Dur, Florette Radis, Bonduelle Petits Pois Carottes, Salade Verte, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Mais en Grains Doux, Haricots Verts, Crevette, Auchan Oignons Blancs. Obiad: Auchan Rillettes de Maquereaux, Planet Sushi Salade de Choux + Sésame, Intermarché Filet de Merlu Blanc Meunière, Picard Écrasée de Pommes de Terre à l'huile d'olive, Bonne Maman Mousse au Chocolat, Bulk Powders Chocolate Protein Bites Milk Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). więcej...
|
|
3051 kcal
|
Ćwiczenie:
Muscu - 22 minut, Gainage - 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Course - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|