Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2017
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2169 kcal
|
Tłusz: 58,98g | Białk: 131,78g | Węglo: 345,25g.
Śniadanie: Куриные Грудки (Запеченые), Кальмары (Вареные или на Пару), Творожная Запеканка с Изюмом, Карусель Хлеб Жатва с Отрубями, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Солнечное Грушёвое Варенье, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Мандарины, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Бахетле Оладьи из Печени, Болгарский Перец, Приосколье Печень Куриная, ARO Фасоль Белая Натуральная, Суп Куриный с Вермишелью, Огородников Лечо Болгарское. Obiad: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), ARO Фасоль Белая Натуральная, Верес Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Приосколье Печень Куриная. Przekąski/Inne: Маска Баранки Ванильные, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), БМК Сметана 15%, Zuegg Варенье Сливовое. więcej...
|
|
3256 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 14 minut, Kulturystyka - 49 minut, Prysznic - 19 minut, Czytanie - 44 minut, Prowadzenie Pojazdu - 34 minut, Spanie - 7 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 34 minut, Spacer - 29 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 44 minut, Prace Domowe - 29 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|