Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2017
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 67,36g | Białk: 63,06g | Węglo: 167,96g.
Śniadanie: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Obiad: Пепси Пепси-Кола, Курица с Карри, Картофель по-Бомбейски. Przekąski/Inne: Laplandia Fish Лосось Слабой Соли, Пепси Пепси-Кола, Пепси Пепси-Кола. więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|