Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2017
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 37,35g | Białk: 56,15g | Węglo: 321,21g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Lunch: Fragole Zuccherate, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea, Cademartori Taleggio. Obiad: Fragole Zuccherate, Souper Zuppa di Fagioli. Przekąski/Inne: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Espresso. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|