Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2017
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 40,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 36,28g | Białk: 46,46g | Węglo: 128,72g.
Śniadanie: Bauducco Colomba Pascal, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Ipanema Queijo Branco Light, Godam Leite UHT Semidesnatado. Lunch: Rúcula, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Qualitá Alho Frito Picado, Vagem Cozida, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), H2OH! Limoneto. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|