Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2012
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
491 kcal
|
Tłusz: 11,72g | Białk: 47,77g | Węglo: 51,26g.
Śniadanie: Iced Coffee, grapefruit, water. Lunch: sole, kosher salt, Mrs. Dash, salad greens, apple cider vinegar, lemon. Obiad: kosher salt, garlic powder, onion powder, chopped beef 90% lean, asparagus. Przekąski/Inne: orange, melba toast & spices (breaded), water. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|