Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2017
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 61,38g | Białk: 79,91g | Węglo: 89,76g.
Śniadanie: Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареное Яйцо, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Магнит Банан, Магнит Перец Болгарский Гриль, Карп Запеченный, Рулет из Лаваша с Творогом. Obiad: Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе, Славянская Трапеза Рулетики Куриные с Грибами. Przekąski/Inne: Рулет из Лаваша с Творогом, Зеленый Чай, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. więcej...
|
|
2479 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odkurzanie - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olga.nizeva
|