Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2017
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2576 kcal
|
Tłusz: 100,28g | Białk: 258,10g | Węglo: 164,14g.
Śniadanie: Delta Q Double. Lunch: Paladin Paladin Molho Azeitonas e Orégãos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Laranjas, Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia. Obiad: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes, Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia. Przekąski/Inne: Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Crunchy Muesli Whit Mixed Fruit, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrend 100% Whey Protein 100% Way To Perfection Choclate + Cocoa. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|